ストレートネック・スマホ首

最近、「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にする方も多いのではないでしょうか？

実はこれ、首や肩の痛みだけでなく、頭痛・目の疲れ・自律神経の乱れなど、全身に不調を引き起こす原因になることもあります。

スマホ首とは、スマートフォンやタブレットを見るときに頭が前に出てしまう姿勢のこと。

頭の重さは約5〜6kgありますが、首が前に傾くだけでその負担は3倍以上に。

つまり首に15kg以上の負担がかかってしまうのです。

この状態が続くと、首の自然なカーブが失われ、ストレートネックになってしまいます。

「肩こりがひどい」「頭が重い」「寝ても疲れが取れない」…そんな症状がある方は要注意です。

さらに最近では、スマホやゲームの影響で子どもたちにもストレートネックが増えています。

成長期の身体に悪い姿勢が癖づくと、将来的に集中力の低下や自律神経の不調にもつながる恐れがあります。

お子さんの姿勢が気になる方は、早めのチェックと施術が大切。

子どもでも安心して受けられる優しい調整で、正しい姿勢づくりをサポートしていきましょう。

ご家族全員で健康を見直すきっかけにしてみてくださいね。